Professionnels
Sophrologie - Ateliers en collectif
Principales indications
La gestion du stress, de l’angoisse, de l’anxiété, ayant ou pas des répercussions sur l’organisme.
Se pratique assis, debout ou allongé.
Sur devis
Quels sont les bénéfices de la Sophrologie ?
- Acquérir des outils de gestion du stress,
- Acquérir des outils de détente du corps et de l’esprit,
- Développer la confiance en soi et la concentration,
- Optimiser son potentiel et sa créativité,
- Améliorer ses performances,
- Améliorer son bien-être, sommeil,
- Évacuer les tensions de la journée,
- Cohésion originale des équipes,
- Renforcer les liens,
- Participe à la motivation des équipes …
Relaxation corporelle, assis sur chaise ou "Massage Assis Minute" atelier en collectif (MAM)
Méthode de détente et de relaxation par le toucher massage, Protocole simple,
Personnes confortablement installées sur une chaise ergonomique ou une simple chaise.
La séance est menée sur une personne habillée à travers ses vêtements, sur l’ensemble de la partie haute du corps,
Utilisation de : pressions, d’étirements, percussions et de balayages.
Quels sont les bénéfices du MAM ?
- Cohésion originale des équipes,
- Renforcer les liens,
- Convivialité et détente,
- Participe à la motivation des équipes,
- Réduire les différentes tensions, stress et fatigue,
- Évacuer les tensions de la journée,
- Diminuer les “coups de barre”,
- Augmente la circulation de l’énergie du corps,
- Stimule les méridiens d’acupuncture,
- Action immédiate de sensation de relaxation.
Sur devis
*Cependant et selon la demande de l’entreprise , ces ateliers (sophrologie et MAM) peuvent se concevoir en individuel même en entreprise
Pour plus d’information sur ces services, vous pouvez me contacter ou consulter le site internet suivant :
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